Jak bardzo nasza sprawność seksualna zależy od stylu życia?
Pod postem sprzed tygodnia pojawiło się sporo propozycji fajnych tematów do skomentowania w podcaście, więc będę po kolei starał się realizować Wasze pomysły. Wydaje mi się, że temat 'sprawność seksualna a styl życia’ Was zainteresuje. Dla Klubowiczów mam ogłoszenie parafialne W strefie klubowej pojawił się dla Was udostępniony nowy wykład pt. „Styl życia a […]
Podcast #5 – Jak bardzo kontakt z naturą wpływa na nasze zdrowie?
W tym odcinku opowiadam nieco więcej o wpływie natury na nasze zdrowie. Czy są na ten temat badania? W jaki sposób przebywanie na świeżym powietrzu wpływa na nasz organizm. Zapraszam do lektury lub przesłuchania tego odcinka. Od dawna wiemy , że kontakt z naturą, przebywanie na świeżym powietrzu, słuchanie odgłosów przyrody ma korzystny wpływ […]
Byłaś kanapowcem, chcesz zostać sportowcem?
[fusion_builder_container hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” overlay_color=”” video_preview_image=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”” padding_bottom=”” padding_left=”” padding_right=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” […]
Antynowotworowe działanie ruchu [VIDEOBLOG]
W tym odcinku mojego cyklu wideoporad zdrowotnych opowiem Wam o wynikach badania dotyczącego ruchu (aktywności fizycznej) i jego wpływu na nowotwory. Zaledwie 4 minuty dzielą Was od tych samych wniosków, jakie w tej kwestii mam ja. Zapraszam do obejrzenia!
Oszukaj śmierć – rusz się !
Czy zadawaliście sobie sprawę jak znacznie aktywność fizyczna możne zmniejszyć ryzyko śmierci ?
Zjadłem już lizaki mogę teraz w nagrodę marchewki?
Gdyby postawić tezę, że każdy z nas jest zbiorem nawyków nie była by ona aż tak daleko idącym uproszczeniem. Nasz mózg jest bardzo praktycznym narządem i stara się automatyzować procesy decyzyjne, które w miarę systematycznie powtarzają się w naszej codzienności. Powoduje to lepsze wykorzystanie zasobów wyższych ośrodków i pożytkowanie ich na analizę rzeczy nowych i […]
Ryzyko nowotworu – ile zależy od nas a ile od losu ?
Zapadalność na choroby nowotworowe wciąż wzrasta. Wiemy, że geny jakie odziedziczyliśmy odpowiadają za około 30 % ryzyka wystąpienia choroby u nas. Pozostałe 2/3 ryzyka zależy od przypadkowych mutacji naszych genów. Ale jak to w życiu bywa przypadkowi można pomóc – w negatywnym lub pozytywnym tego słowa znaczeniu.
Prozdrowotna aktywność ruchowa | Kardioseksuolog
Ostatnio zostałem wywołany do tablicy po opublikowaniu posta z wynikami badania dotyczącego „odmładzającego” działania systematycznej aktywności fizycznej miedzy innymi na funkcję mózgu. Pytanie w komentarzu dotyczyło ewentualnej analogicznej korelacji pomiędzy aktywnością fizyczną a sprawnością seksualną. Zatem proszę bardzo, oto ciekawe, zwięzłe podsumowanie wraz z referencjami do badań źródłowych – link do profesjonalnie prowadzonego portalu […]
„Jedz i biegaj” Scott Jurek – jak sięgnąć szczytu
Recenzja i podsumowanie „Jedz i biegaj” Scotta Jurka biograficznej pozycji mistrza ultramaratonu. To świat pozafizjologicznych wyzwań, ekstremalnych dla naszego organizmu prób, pokazuje co dzieje się z nami w sferze psychicznej i fizycznej, gdy jesteśmy sam na sam poza przyjętymi limitami ludzkiej wydolności.
Styl życia a ryzyko zawału u mężczyzn
Styl życia, a ryzyko zawału u mężczyzn Po trwającej 10 lat analizie grupy ponad 20 tys mężczyzn w wieku 40-79 lat dowiedziono wpływ zdrowego stylu życia na zmniejszenie częstości występowania zawałów serca. Mężczyźni, którzy: