Co to jest nieprzetworzona dieta roślinna? – 9 kluczowych zagadnień
Nieprzetworzona dieta roślinna – z czym to się je? Często dostaję pytania na temat nieprzetworzonej diety roślinnej (WFPBD – Whole-Food Plant-Based Diet). Zebrałem te najczęściej się powtarzające i mam nadzieję, że będą one źródłem inspiracji dla tych, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie, lecz do tej pory coś ich powstrzymywało. I już teraz mówię wyraźnie: […]
Czy mięso znów okazuje się zdrowe? Webinar 10.10.2019r
Czy mięso znów okazuje się zdrowe? Oto materiał wideo zarejestrowany z webinaru 10.10.2019r. Tematem było omówienie doniesień opublikowanych 1.10.2019r w Annals of Internal Medicine przez grupę naukowców NutriRECS. Zapraszam do obejrzenia !
Czym skorupka za młodu nasiąknie…podręcznikowa białkowa katastrofa
Białko to kluczowy składnik diety. Czy podręczniki dla dzieci zawierają informacje sprzeczne z aktualną wiedzą? Oto przykład …
Rekomendacja dla diety roślinnej w amerykańskich szpitalach
Światowe trendy W trakcie corocznej konferencji Amerykańskiego Towarzystwa Medycznego (AMA), która odbyła się w 2017 r. w Chicago, dyskutowano na temat diety optymalnej dla pacjenta przebywającego w placówkach zamkniętej służy zdrowia. W rezolucji nr 406 stwierdzono, że na bazie dostępnych danych naukowych wszystkie placówki medyczne powinny być zachęcane do zmiany menu pacjentów na dietę roślinną. […]
Mięso a spadek śmiertelności kardiologicznej? Lekcja norweska…
Czy można zmniejszyć ryzyko śmierci z powodu chorób serca zabierając z talerza większość nabiału i mięso? Co badacze zauważyli w Norwegii w czasie II Wojny Światowej?
Turn Fit podpowiada kilka filmowych propozycji prawie tak dobrych jak Kevin Sam w domu!
Nie wiem czy w programie na zbliżające się święta są typowe pozycje jak „Kevin sam w domu” czy trylogia Sienkiewiczowska. Jeśli już je oglądaliśmy to może jednak lepiej zainwestować czas w filmy, które zwiększą nasz stan wiedzy i świadomości zdrowotnej. Aby ułatwić wybór pozwoliliśmy sobie zaproponować kilka w naszej opinii wartych obejrzenia pozycji: 1. „Forks […]
Nadciśnienie tętnicze – interes rynku czy dobro pacjenta?
Czy musimy przyjmować leki aby mieć prawidłowe ciśnienie krwi. Czy nadciśnienie tętnicze można leczyć dietą? Jaka dieta jest optymalna według badań? Czy na pewno jest nią dieta DASH ?
Skołowani cholesterolem – prawdy, mity i internetowe awantury
Brać statyny, czy nie brać ? Mam dobry poziom cholesterolu, czy może nieprawidłowy? Jak inaczej mogę się go pozbyć ?
Gerontotoksyny – białka starości co to takiego?
Ile dziś zjadłeś gerontotoksyn? Czy można było mniej ? Czy są dla ciebie groźne ?
Wyłącz raka dietą – możliwe ?
Jak zmienia się dynamika zwalczania raka piersi i prostaty przez nasz organizm w zależności od tego co jemy? Przeczytaj !